Es indispensable desayunar antes de ir a la escuela
Expertos del Instituto Mexicano del Seguro Social afirmaron que es de suma importancia que los niños desayunen antes de ir a la escuela, debido a que el cerebro no trabaja si no es alimentado. El desayuno debe hacerse en casa, con tiempo suficiente y en un ambiente tranquilo. Debe consistir en un poco de carne o de queso panela o un huevo, siempre con verdura; una tortilla, un vaso de leche y una fruta. También deben llevar un refrigerio a la escuela, que se recomienda tomar tres horas después del desayuno, y se compone idealmente de agua natural o de fruta sin azúcar y una fruta o una verdura picada.